第一天：闽都文化深度体验
上午从福州市区出发，自驾或乘高铁前往闽侯县（车程约40分钟）。首站参观闽越水镇，感受仿古建筑与民俗表演，建议游玩2小时。午餐品尝当地特色鱼丸和锅边糊。
下午驱车至永泰县（车程1小时），游览青云山风景区，徒步观赏瀑布与丹霞地貌，全程约3小时。傍晚入住永泰温泉酒店，体验天然温泉缓解疲劳。
第二天：自然奇观与返程
早餐后前往云顶景区（车程30分钟），乘坐缆车俯瞰天池草场，徒步彩虹峡谷，建议预留4小时。午餐在景区内享用农家菜。
下午返回福州途中顺访三坊七巷（车程1.5小时），快速打卡历史街区并购买伴手礼。傍晚结束行程返程。
实用贴士
- 交通：建议租车自驾，或使用高铁+本地包车组合
- 住宿：永泰温泉酒店需提前预订，国庆期间价格约600元/晚
- 预算：人均约800元（含食宿交通门票）
- 必备物品：舒适徒步鞋、防晒霜、充电宝